Anatomia w treningu szybkości - Leigh Brandon, oprawa twarda Ocena produktu:

od 25,00 PLN

oszczędzasz do 35%

  • Producent: MUZA
  • Kategoria: Hobby i poradniki
  • ISBN: 9788374959230
  • Oprawa: twarda
  • Autor: Leigh Brandon
  • Wydawnictwo: Muza
  • Ilość stron: 144
  • Rok wydania: 2011
Oferty (7)
Opis produktu
konieczny przewodnik wyjaśniający technikę realizowania ćwiczeń i bezpieczne i sprawne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych.

· podstawowe definicje i terminologia i ogólny zarys rozwoju prędkości
· opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania
· rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, odporność i zwinność, a także ćwiczenia plyometryczne i prędkościowe
· łączenie ćwiczeń w programie treningowym, by osiągnąć w sezonie stosowną szybkość i technikę

ISBN: 9788374959230
Kod paskowy: 9788374959230
Autorzy: Brandon Leigh
Wydanie: 1
Rok wydania: 2011
Kod wydawcy: 20177
Miejscowość: Warszawa
ilość stron: 144
Oprawa: Twarda
PKWiU: 58.11.1
Format: 21.5x27.0cm
Głębokość (mm): 14
Waga: 0.79
Język oryginału: angielski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka

Podobne produkty w kategorii Hobby i poradniki