• Producent: Galaktyka
  • Kategoria: Hobby i poradniki
  • ISBN: 9788375795080
  • Oprawa: miękka
  • Autor: Charlotte Markey
  • Wydawnictwo: Galaktyka
  • Ilość stron: 276
  • Rok wydania: 2016
Rozczarowanie kolejną dietą? Nigdy więcej! Dowiedz się, jak nie rezygnując ze słodyczy i przekąsek, zredukować wagę. Zapomnij o odchudzaniu raz na za każdym razem!
? Wielokrotnie zdarzało ci się przechodzić na dietę, ale ani razu nie osiągnąłeś trwałych rezultatów?
? A może nie jesteś zadowolony z kondycji swojego ciała, mimo iż unikasz nadmiaru kalorii?
Rozsądni ludzie nie stosują diet to pozycja, która obala popularne dietetyczne mity i uświadamia, jak podejmować trafne decyzje żywieniowe. Doktor Charlotte Markey odwołuje się w niej do psychologicznego podłoża chudnięcia i ukazuje, jak uniknąć frustracji towarzyszącej kolejnym, nieskutecznym kuracjom. Książka mieści pionierski plan żywieniowy, dzięki któremu w prosty sposób pozbędziesz się szkodliwych dla zdrowia nawyków.
W książce Rozsądni ludzie nie stosują diet odnajdziesz:
• trójetapowy plan racjonalnego chudnięcia i utrzymania wagi;
• wskazówki dotyczące stabilnego odżywiania i doboru artykułów;
• informacje pozwalające przeanalizować i wykluczyć zgubne nawyki;
• rady, jak zmienić negatywne nastawienie do swego ciała.

Podtytuł: Jak nauka może pomóc w odchudzaniu
Tytuł oryginału: Smart People Don't Diet
ISBN: 9788375795080
Kod paskowy: 9788375795080
Autorzy: Markey Charlotte
Tłumaczenie: Żuławnik Jacek
Rok wydania: 2016
Kod wydawcy: 23018
ilość stron: 276
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
PKWiU: 58.11.19.0
Format: 15.5x23.0cm
Głębokość (mm): 26
Waga: 0.392
Język oryginału: angielski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka

Podobne produkty w kategorii Hobby i poradniki